吃槟榔脸大是可以恢复的，吃槟榔脸大的原因是长期咀嚼槟榔让面部的咬肌增大，也就形成了槟榔脸，经常吃槟榔的人都会有这种现象，要想恢复面部本来的样子，放弃吃槟榔，让面部的肌肉别运动，面部就很容易恢复到之前的模样。

不止手上有肌肉，面部也有有肌肉的，长期咀嚼就会让面部的咬肌增大，槟榔脸就是长期咬槟榔锻炼出来的肌肉也算是吃槟榔留下的后遗症，咬肌大了之后，脸就会显得很大，还是小点的脸型好看，戒掉槟榔就是让脸变小的好办法。

也少吃一些硬的食物，每次重度的咀嚼，咬肌的受力就会越大，咬肌也会变得更大，对牙齿的伤害也很大，为了让脸不在变大，只能保护好脸，让口腔减少运动，除了一夜三餐以外，最好不要在咀嚼食物，时间长了就会恢复到本来的模样，在减少咀嚼次数的同时，也可以用瘦脸的推子每天推一下，这样咬肌下去的更快一些，也容易瘦脸。

有人好奇槟榔的危害是什么，实际上吃槟榔除了让脸变大之外，还有很多的坏处，槟榔是很容易得口腔癌，现在很多的地方都禁止槟榔的出现，槟榔是很硬的，很容易破坏口腔的黏膜，在破坏口腔黏膜之后，槟榔的刺激物质进入到口腔中，时间长引起口腔癌。

槟榔吃多了是没有好处的，对引起身体的各种疾病，主要就是在口腔咀嚼的过程中而产生，槟榔中有麻痹神经的物质，和唾液一块进入肠道之后，轻点的话对消化不好，严重的话可能会刺激到胃的黏膜，也可能出现胃穿孔。

为了自己的健康一定要戒掉吃槟榔的习惯，还要调整好自己的作息，让作息回归到正确的时间，不能吃太刺激的食物，适当的运动，这些都可以帮助戒掉槟榔，平时也可以吃一些坚果类的，避免嘴里没有咀嚼物而不习惯。

梨虽然能够起到止咳的作用，但是多吃梨也不好。梨性寒，吃完梨之后不立即喝白开水，并且也不能吃螃蟹之类的寒性食物，如果吃完梨之后立刻吃这些东西会引起肠胃的不舒适，有的甚至会引起腹泻等行为，如果实在要吃这些东西的话，可以隔一段时间再吃。

梨有很多好处，大家普遍知道的应该就是止咳化痰的作用了，但是除了这些功能之外，梨还能起到促进肠胃蠕动的作用，作为十种清热降火排毒水果之一梨子还有一定清火功效。梨里面的汁水十分丰富，是肠胃最好的“清洁工”。外面餐馆里面的饭菜大多油腻辛辣，容易引发便秘，如果饭后能够喝一杯梨汁，那么就能够有效预防这种情况的出现。

梨能够保护人体的肝肺等器官，尤其适合平时喝酒的人。梨富含多种维生素，对人体的肝脏等器官起到一定的保护作用。患有低血压的人群也是很适合吃梨，因为梨同时也能够起到降血压的作用，平时如果有这些毛病的人，多吃梨对身体会有很多的好处。

梨是凉性水果，吃多了会伤及人体的脾胃，手脚发凉的人要少吃，女生来潮时也要少吃这类凉性水果，如果实在要吃，可以等这段时间过后，再吃一点来解馋。睡觉之前最好不要吃梨，因为梨有利尿的作用，夜尿比较频繁的人睡觉之前要少吃。

梨的糖含量很高，糖尿病患者要少吃，患有急性盲肠炎还有胃寒的患者也要少吃。梨里面含有大量的果酸成分，不适合和碱性食物一起使用，尤其是小苏打之类的碱性饮品，大家在吃梨的时候一定要注意这些要点。

虽然梨在一定程度上面能够起到清热解毒的作用，但是大家平时在水果市场挑选梨的时候也要加以注意，如果是用来给咳嗽的患者吃的，那么在挑选的时候一定不要选糖含量较高的梨，这样不但不能够缓解病情，反而会加重患者病情。