解答：芒种是二十四节气中的第九个，时间是公历6月5-6日。芒种假如从字面上看就是有芒的麦子可以收了，从另外个方面可以看做谐音忙种”，这段时间是农民们忙种播种的日子。芒种天气比较炎热，最好保持内心平和少发火。

芒种的前一个节气是小满，农作物稍微有些丰满的感觉但是还没到丰收，芒种和农业也有关系，假如谐音过来看的话就是忙种，忙着播种的意思，这个时候是农业最繁忙的时候，农民着急下地干活。有很多作物包括晚谷、黍等等都是这个时间开始播种的。

芒种时节如何修养生息

芒种之后中国南方大部分地球进入了梅雨季节，连绵阴雨不断，空气相当潮湿闷热，让人感觉很不舒服。同时家里很多东西搞不好就会滋生细菌甚至于长霉菌，蚊子虫子也逐渐变多，之前在蚊子可以传播的10大疾病了解到，蚊子也是相当讨厌的。很多人会变得格外烦躁难耐，容易发火。

所以既然是这样的天气，应该尽量保持着内心的平静，不要随随便便发火，努力想一些比较开心的时候进行自我开导千万不要钻到死胡同里面去自寻烦恼。保持愉悦的心情，很多事情看开就不会太难过了。

另外这个时间最好早睡早起，太阳太大时候避免直射在外面工作，防暑工作一定要做好。最好中午保证一定时间的午睡，这样可以让下午更加有精神。另外多洗澡多换衣服，保持外在的整洁，不仅自己舒服，别人也舒服。

在饮食方面最好清淡一点，可以吃一些比较清淡容易消化的食物，最好少吃大鱼大肉等等，比如烧烤之类的也要少吃。虽然天气比较炎热，但是不要经常喝冰水，这样可能让身体不适甚至于导致消化方面的问题。

另外可以吃水果蔬菜以及多吃各种瓜类，正好这个时节瓜类比较多，比如苦瓜香瓜西瓜等等，都是又美味有降火的食物。夏天很多人喜欢煮绿豆汤这也是一个好主意，绿豆汤不仅味道很好同时可以有效清热解毒，起到一定养生作用。

解答：夏至是每年公历的6月21-22日，这是夏天的第4个节气。夏至主要指的是北半球的白天最长的一天，影子也是最短的，炎热的夏天达到了极致，也代表着夏天真正到来。

夏至是北半球白天最长的一天，不过温度并不是最高的，这是因为地球表面没有存储太多了热量，所以温度不能达到顶峰。

在古代很多朝代都会在夏至举行祭祀活动，甚至于最早在周代的时候就有夏至的祭祀了。当时的人们不仅会杀很多猎物，同时还会挖掘出方形的水池存储水源，被称之为夏祭。

夏至对于农业来说也是比较重要的，这是相当繁忙的夏收、夏种的时节，假如不早早做准备，那么最终可能收成有问题。过了夏至之后，天气的变化比较大，可能会有暴雨冰雹等等灾害，一定要做好防御灾害的准备。

夏至有哪些特点

夏至的到来意味着夏天真正到了，不过不是最为炎热的时候，过了夏至之后，温度还会不断持续升高，过了大约二三十天内温度可能会达到顶峰，真正酷暑就要到来了。

在夏至之后，可能经常出现各种强对流天气，在这种天气影响之下雷阵雨是频繁发生的。这种雨声势浩大同时走的也相当迅速，降雨范围比较小。但是假如降雨太强的话可能会造成一定灾害。

夏至时候恰逢江淮一带的“梅雨”季，这个时候空气比较潮湿，容易产生连绵阴雨的天气，会让人很不舒服，同时衣服等等可能会发霉。在这样的条件之下会有大量细菌滋生，所以要注意卫生，避免各种病毒滋生。

夏至如何养生

夏至天气闷热比较潮湿，所以要顺应变化。最好晚睡早起，夏天比较炎热不要大中午出去活动，可能弄不好就有中暑的危害。所以应该避开最炎热的阶段，假如情况紧急一定做好防晒措施，多喝水，感觉情况有点不对及时去医院检查身体。

夏至可以进行适当运动，但是最好不要选择大中午，可以早上或者晚上进行运动，做好防护措施。