解答：大暑是一年当中最热的时期，大暑过后天气逐渐下降，最终走向立秋。立秋在每年公历的8月6-9日，这代表着秋天的开始和夏天的结束。

大暑的后一个节气是立秋，它是所有节气中的第十三个，并且还是秋天的第一个节气。秋主要指的是炎热过去了凉爽即将到来，这样从侧面说明秋天即将开始了。

秋天有什么特点?天气逐渐开始凉爽温度在缓慢下降，这也是人们感到舒服的季节。

假如从文字组成来看，秋是由禾与火共同组成的，主要意思就是禾苗成熟了。立秋之后只要下一场雨温度就会下降一些，也会变得更加凉快和舒服。

立秋之后的注意事项

1、夏天过去，天气变得比较凉爽秋天也即将到来了。可能很多人不会马上适应秋天，虽然说夏天过去了但是初秋白天温度还是比较高的，不过夜晚温度低。很多人对这点不上心，晚上睡觉的时候也注意不要着凉盖好被子还是重要的。

2、立秋之后，早上温度比较低需要适当加衣服。小孩子老人抵抗力比较低，最好多穿一件衣服，等到中午可以减少，这样对于身体健康有利，也不容易生病。

3、立秋过后，虽然说早上晚上温度低，但是中午还是比较热，但是一些凉性瓜果最好还是要少吃点，避免受寒。

4、在立秋之后，天气变得干燥，在饮食方面要有所注意。少吃一些比较油腻辛辣的食物，比如说油炸烧烤食品。可以适当吃一些有营养的东西，新鲜的蔬菜牛奶等等，这样对身体比较好。

5、要注意多锻炼身体，增强身体的抵抗力，同时让身体更加健康，每天保持一个比较平稳的状态对于身心健康都有益处。

解答：立秋是秋季的最后一个节气，主要代表夏天和秋天的更替，从立秋开始天气会逐渐变得凉快。立秋之后的节气是处暑，处暑也就是出暑的意思，主要代表的是炎热离开了。

处暑是立秋之后的季节，主要世界是每年公历的8月22-24日。而处暑的意思就是出暑，或者说是去的意思，主要含义夏天马上要过去了。虽然说处暑前后我国有很多地方平均温度依旧在22℃以上，但是总的来说各地温度有所下降，表现比较明显。

而且处暑之后，除了华南和西南地区以外，中国大部分地区的雨季也马上真正结束了降水在不断减少，假如不及时存储水源，对于作物可能有一定影响。

处暑时节白天比较炎热早上晚上比较冷，降水也比较少环境干燥。这个时候要多补充水分，同时也不要喝太多冷水，饮食起居都要注意有所变化。

1、补充水分

处暑时候天气比较干燥，应该多喝水补充足够的水分。饮食方面不要大鱼大肉也不要吃太多荤腥保持基本平衡。秋天来了水果品种很多，可以多吃水果让自己更舒服。

2、饮食卫生健康

处暑虽然说已经到了秋天，但是还是有暑气，食物不适合多放容易坏掉。食物对人来说是相当重要的，所以不仅要吃有营养的食物，同时要注意食品健康避免变质或者引起其他的肠道疾病。在吃水果之类的时候注意多清洗干净，避免农药残留。

3、冷热适中

另外食物的冷热也要注意，可能有人比较喜欢吃冷的食物，但是生冷食物身体不容易吸收消化，对身体不好。所以在进食的时候要注意这些，保护自己的肠胃避免刺激损坏身体。

食物软硬也有讲究，有人身体虚弱牙口不好可能就只能吃比较软的，一定要注意这类人群的需求，让他们更好吸收消化。正常人软硬适当是最合适的，不过这个度应该可以把握好。