冯佳玥，战略支援部队特色医学中心（原306医院），妇产科生殖中心

医研部医学科普中心 编辑

由于全球性环境状况逐步恶化，人类的生活方式同时发生了很大的变化，在这些变化中，有不少因素会对精液的质量产生负面影响，最终导致男性不育的几率增加。为此，很多学者对影响精子质量的有关因素开展了大量的研究和调查，发现环境污染是导致精子质量下降的主要原因，而不良的生活方式则是次要原因。就目前所知，下列因素会对精液质量产生重要影响。

1、化学因素：化学因素主要来自于环境污染。因为男性的生殖系统对环境污染具有高度敏感性，所以环境污染是危害男性生殖功能的主要途径。

2、物理因素：（1）温度 精子的产生与生长都需要在35℃左右的相对低温条件，所以高温和寒冷的环境都会对其健康质量产生严重影响。（2）高频振动 持续剧烈的震动可致使免疫功能、自主神经功能、内皮细胞的内分泌功能、血流变等方面发生异常，而这些功能的异常均可能影响到生殖功能，并直接导致精子的成熟障碍。（3）电磁辐射 睾丸是人体中对电磁辐射最为敏感的组织器官之一。过多使用移动电话、电脑等电子设备可能降低精子的计数、活力，使精子畸形数量增加。同时，微波也可通过热效应损害生精细胞，影响睾丸的内分泌功能，造成精子质量下降，畸形率增高。

3、生活方式：长期穿紧身内裤、吸烟过多、大量剧烈运动、盆浴水温过高时间过长、大量饮酒、骑自行车时间过长、长时间驾车、久坐少动、摄入饱和脂肪过多等行为，都会对精子产生不利影响，使畸形率增加。

4、疾病因素。大约40%的不育男性存在轻重不同的精索静脉曲张，精索静脉曲张会影响睾丸的供血功能，同时影响健康精子的产生。

5、感染因素。有研究发现，生殖道感染后男性精液质量会发生明显变化，如生殖道炎症、结核等疾病可导致精液减少，精子的密度、活力降低，授精能力下降。如单纯疱疹病毒（HSV）感染者，其精子质量检查会出现精子活力与存活率降低，其精液质量会随着病毒控制的程度而改善。

6、药物因素。某些药物也可以影响精液质量。导致男性不育的药物中，化学药物有环磷酰胺、秋水仙碱、甲氨蝶呤等；抗高血压药有螺内酯、普萘洛尔、利血平、胍乙啶等；大环内酯类抗生素有红霉素、麦迪霉素、螺旋霉素等；激素有氢化可的松等；镇静药有苯巴比妥、氯氮卓、地西泮；毒品有大麻、海洛因等；中药有雷公藤、猪胆、七叶一枝花、苦参、山慈姑、肥皂草、土贝母、满天星等。

7、微量元素。精浆中含有高浓度的锌，锌不足会致性功能下降，精子密度减少，睾酮合成减少，氨基酸代谢紊乱，蛋白合成障碍，精子形成停滞，所以缺锌会影响精浆的代谢和精子的活动。

影响精子质量的因素有哪些？

引起精子质量下降的原因，有些是先天或后天的疾病，有些则是生活中一些人为因素造成的。其中，以下几种因素已在研究中证明，对精子质量的影响最大：

1、医疗药品。药物对男性生育能力的影响受到药物的种类、剂量、疗程、患者的年龄等因素影响。一般使用药物的剂量越大、疗程越长、患者的年龄越小，对生育功能的损害越严重，恢复生育功能所需要的时间也越长。药物中的镇静剂、安眠药、抗癌药物，化学药物中的马利兰、激素类药、性保健品等药物会损害男性性腺功能，造成精子数量和质量下降，或通过影响性腺的内分泌功能，导致性功能障碍。因此未婚未育男性在选择药物时要小心谨慎。

2、烟酒茶。吸烟一直以来都是影响身体健康的大敌，对精液的影响同样明显。烟草中产生的尼古丁和多环芳香烃类化合物会引起睾丸萎缩和精子形态改变。吸烟者与非吸烟者相比，精液质量的各项主要指标都显著降低，精子的畸形率升高。精液中白细胞数量增加。酒精对人体肝脏和男性睾丸都有直接的影响。研究发现，慢性酒精中毒的患者会出现睾丸萎缩，导致精液质量下降。因此，男性一定要避免经常性的过度饮酒。

3、毒品。有些毒品，如大麻、可卡因等对精液质量有影响。大麻可使血液中雄激素水平降低，精子密度下降，导致男性乳腺发育。可卡因会使精子密度下降。毒品对精子的影响持续的时间会很长，所以人们要远离毒品。

什么会影响精子活力，如何提高精子活力呢？?

尽管精子的数目非常庞大，但是它们的生命却非常脆弱,稍有不慎就会影响到它们的
幼。影响精子活力的因素多种多样,主要包括:运动、化妆品、温度以及年纪等
等。为了避免精子动受到影响，从而影响到生育能力，男性
精子活力越弱，表明精液质量越差,男性朋友的生育功能也就会因此大打折扣。但是
不少男性朋友对影响精子活力的因素不是很清楚,因而屡屡中招。接下来小编就围绕
“什么影响精子泐影响精子活力的几个因素"给大家做个简单的解答, -起接着往下
看:
什么影响精子泐影响精子活动的几个因素
1、运动:男性朋友要是体型太过肥胖，就会使得腹股沟位置的温度变高，从而影响到
精子生成。而适量的运动有助于提高精子动，确保身体里面的激素水平处于平衡状
态。但是，像马拉松等剧烈的运动则会影响到精子的生长环境，所以要尽量避免。
2、化妆品:化妆品里面的某些物质对精子活湖也会产生影响的，那是因为这些物质会
扰乱身体里面的内分泌，从而导致精子数目变得越来越少,运动能力越来越差,从而
对精子活动也产生影响。
3、温度:男性朋友要是长时间穿紧身的裤子、爱蒸桑拿和泡热:水澡、喜欢把笔记本电
脑放在腿上等等，都是会导致局部温度偏高,从而使得阴囊处于高温环境下,从而大
大削弱了精子的活动。
4、年纪:通常情况下,成年男性朋友的精子活动跟年纪呈正比，年纪越大，精子泐
就会越差,精子出现畸形的概率也就越高。因此，男性朋友要是打算孕育新生命，最
好在40岁之前，因为那个时候精子泐是最好的。
温馨提示:男性朋友想要有效提高精子活动，就需要加强对身体的锻炼，养成良好的
生活方式，膳食结构要均衡有营养，只要坚持一段时间就会有效果的。要是调理一段
时间之后，精子质量还是非常差，那么就需要尽快去医院找个经验丰富的医生看一下
了。