牛奶和月饼是可以一起吃的，很多人会把这两种食品搭配起来当做早餐，月饼中含有很多的热量，可以为人体提供能量，牛奶也具有很高的营养价值，可以为人体提供每日所需要的营养物质，月饼中也含有很多糖分，减肥的人或者糖尿病患者不能多吃。

牛奶是平时常见的饮品，平时生活中，人们每天都会接触很多奶制品，而牛奶的营养价值很高，对身体很好，不管是老人和小孩都可以喝，有人想通过喝牛奶帮助睡眠，那么睡前喝牛奶可以助眠吗，答案是肯定的，假如睡眠不好可以来杯热牛奶。在喝牛奶的时候一定要注意，牛奶和哪些食物是不能一起吃得，比如我们平时常吃的水果，猕猴桃和橙子等等。

因为猕猴桃和橙子中含有丰富的维生素C，而牛奶中含有大量的蛋白质，这两种物质如果结合到一起的话，会使蛋白质凝结成块，就会影响身体对蛋白质的吸收。严重的话，会造成胃部的不适，引起腹泻等症状的出现。

牛奶还不能和巧克力一起吃，因为牛奶中含有很多种微量元素，钙的含量尤其多，如果牛奶和巧克力一起吃的话，会影响身体对钙的吸收，使牛奶的功效大打折扣，同时还会在身体里形成大量的草酸钙，会让身体缺钙或生成结石。

月饼是很多人都喜欢吃的甜品，它含有的热量和糖分很高，所以有一些人是不宜吃月饼的，比如患有胆囊炎的人，这类人群吃了过多的月饼会引起疾病的发作，很多老年人都患有高血压和高血脂，他们也不能过多的食用月饼。

因为月饼中含有很多脂肪和油质，吃多了容易加重病情，引发不良反应，糖尿病患者也是不能吃糖分含量过高的月饼的，吃多了会让血糖升高的很快，这样对身体也有很大的危害，不利于病情的恢复。另外，减肥的人群建议少食用月饼，因为它含有很多脂肪。

所谓的精致利己主义者，就是精致和利己主义相结合，指的是一些比较精致的善于伪装的利己主义者，人们甚至没办法简单发现他们的本质。这个词是北大中文系钱理群教授提出的，按照当时的语境来说是个贬义词。

利己是比较正常的现象，基本每个人都会有这方面的倾向，当然社会的发展和创新也都是建立在个人乃至团体的利己，不过利己也是受到一定法律以及道德的制约之上的，利己可以但是要合情合法不能超越那个度，假如超过了度就会导致难以想象的后果。

利己是社会当中的一个组成部分，也是人们想要生存的一种手段，除了利己好友互助，这两者是紧密结合在一起的。

而利己主义则不一样了，利己比较正常而利己主义则有些过度了。这是一种将利己当做目标，觉得自己的利益是最高的，甚至有时候为了达到目的做出一些极端的事情来，完全无视法律以及道德。不过在坏小孩定理中讲到过，有时候利己主义会让社会整体财富增加，并不一定就是一件坏事情。

精致利己主义也是一种利己主义，只不过看起来更加精致。这种人群给人一种很高级很有品位的感觉，但是没办法掩盖住他们内心的自私。他们很聪明，同时也很老道，对于表演方面相当擅长，还善于伪装自己。

精致利己主义和利己主义并不是完全一致的，利己主义会使用各种手段获得利益，而精致利己主义在获得利益的同时还会使用一些特别的手段，让自己有更好的名声，是比较虚伪的。

其实不管是人和人在交流当中，还是国家和国家之间的交流，利己是可以理解的，利己主义也没太大的关系，因为法律和道德会进行约束，最怕的就是精致利己主义，他们具有深深的隐蔽性，甚至连法律都没办法制约他们，这也会让社会产生很多不公正的事情来。