导语：现在很多人都喜欢喝牛奶，认为牛奶当中有很多营养成分。那么婴儿奶粉当中营养似乎更加全面一些，成人喝的话是不是可以补充更多营养呢，下面一起了解下吧。

成年人能喝婴儿奶粉吗

婴儿奶粉包含了很多营养成分，是相当丰富和全面的，有人可能觉得婴儿奶粉喝了比成人奶粉更好，其实这种观点是错误的。婴儿奶粉价格一般比较贵，虽然说里面含有更多营养，但是其实比较适合宝宝不适合成年人。

婴儿奶粉当中的蛋白质含量比较低，是不适合成年人的，对于成年人来说还是普通奶粉更加有效一些。而且婴儿奶粉当中还有比较高的乳糖，小宝宝身体中的乳糖酶活性很高，可以很快吸收这些乳糖，不容易吸收蛋白质。成年人和婴儿身体不同，所以很多成年人在喝完婴儿奶粉之后可能身体不舒服，发生腹胀腹泻等等，这就是所谓的乳糖不耐症。

成年人如何选择合适的奶粉

可能有人对于选择奶粉有疑惑，那么应该如何选择比较合适的成人奶粉呢。首先要观察营养表，看看里面的营养成分碳水化合物等等，最好添加剂不要太多。

另外前面也说了成年人要选择适合自己年龄段的奶粉，不要去喝婴儿奶粉，不仅不会让自己吸收更多营养，甚至于会让人身体不舒服营养过剩等等。

现在成人奶粉有两种，一种是全脂的一种是脱脂的，其中全脂牛奶口感会更好一些，身体比较虚弱的人可以多喝。而脱脂牛奶可能口感不是特别好，但是其中脂肪少些可能让减肥人士比较放心。

当然选择奶粉的时候最好购买有品牌的，不要为了占一些小便宜买没有牌子的，为了自己的身体健康，对于入口的东西还是多长点心。

导语：牛奶是生活中常见的，很多人都比较喜欢喝牛奶，但并不是所有人都适合喝牛奶的，下面一起了解下十种人不宜喝牛奶，看看分别是哪些人吧。

1、牛奶过敏的人

第一个上榜10种人不宜喝牛奶的是对牛奶过敏的人，假如对牛奶过敏的话，是不建议喝牛奶的。这类人群在喝了牛奶之后可能会身体不舒服，甚至于肚子疼腹泻等等，比较严重的可能会引起其他不适。

2、消化道溃疡患者

牛奶可以对于溃疡面有一定的缓解作用，但是同时可能会刺激到胃粘膜，最终分泌出大量的胃酸，这对于病情不利。

3、缺铁性贫血患者

人们在食物当中摄取铁，而铁是需要转化成亚铁的，牛奶可能会和身体当中的亚铁结合在一起，这样对于本身缺铁的贫血患者不利。

4、腹胀腹泻患者

假如本身身体不是很舒服，有腹胀腹泻等等症状，这个时候最好不要随便啊喝牛奶，有加重病情的风险。

5、腹部手术之后的患者

10种人不宜喝牛奶其中一种就是做过腹部手术的患者，做过腹部手术之后，患者肠道当中一般有气，而且牛奶当中的脂肪等等不容易被消化，可能也会产生气体，假如肠胃当中气体太多，对于肠功能的恢复不利。

6、胆囊炎和胰腺炎患者

牛奶当中含有脂肪，它们在消化的时候需要胆汁和胰脂酶，但是牛奶可能会让胆囊和胰腺负担更重，对身体不好。

7、乳糖酸缺乏患者

虽然说在牛奶当中含有比较高的乳糖，但是需要消化道乳糖酸将其分解，然后才能被吸收，假如缺乏乳糖酸的话，喝完牛奶会感觉不舒服。

8、返流性食道炎患者

脂肪比较高的牛奶会让食道括约肌收缩加重，而胃液肠液有返流的风险，所以避免加重病情不要喝牛奶。

9、铅作业人员

铅作业人员长期在铅很多的区域工作，假如牛奶喝多了可能会导致铅中毒的发生。

10、肾结石患者

最后一个上榜10种人不宜喝牛奶的是肾结石患者，牛奶当中的钙含量比较高，肾结石中大部分都是含有钙盐的，而喝了牛奶假如正在在睡眠状态，可能会形成更多结石。