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原创 | 孕事
摘要：拒绝暴力通乳！
为了这份爱，母乳妈妈能忍过堵奶、涨奶，也能熬过乳头皲裂、乳腺炎.....
只要宝宝能喝到母乳，再辛苦也值得。
但有一位母乳妈妈，却因为人为的原因，在产后10天被迫断奶，这让她非常伤心。
起初她只是有点堵奶，但经过号称是高级催乳师的月嫂暴力通乳后，情况一度变得严重。
“月嫂对乳腺组织基本护理完全不懂，反复大力揉搓乳晕区域，导致乳房组织大量坏死，乳汁完全无法排出。
并且在出现乳腺炎症状后反复热敷长达3小时，导致急性乳腺炎迅速恶化形成乳腺脓肿。”
产后10天的妈妈，每天忍受着堵奶剧痛日日奔波医院，出生仅仅10天的宝宝，也不得不被迫断奶。
在之后长达20多天的治疗里，她只能靠止痛药入睡，乳腺炎化脓的手术切口也迁延不愈。
最终乳房也因为大量组织坏死拔除出现了乳头凹陷，外形能不能恢复，尚未可知，但坏死的乳腺管永远也不会好了！
遇上这样的月嫂，让这位妈妈遭了大罪。
她在社交平台分享了自己的经验，想以自己惨痛的教训提醒所有妈妈：
①不是所有的乳腺炎都会发烧，乳房有红肿就要警惕。
②堵奶不要揉胸，看诊过程中有很多病友都是暴力通乳引起，孩子是最好的通乳师。
③不要相信亲友的判断，要找专业的医生判断。
④不要苛责自己，千万不要在别人的错误里拼命找自己的问题，希望所有妈妈都不要受乳腺炎之苦。
堵奶、乳腺炎都不可怕，最怕的就是错误处理，让妈妈受罪，也断了宝宝口粮。
暴力通乳，是万万不行的。
不当的乳房按摩催奶、通乳，让很多妈妈遭了罪。
在上面妈妈分享的经验评论里，有很多妈妈分享了自己的痛苦经历。
“暴力催乳导致乳腺脓肿，虽然没有那么严重，但也遭了不少罪。”
“我月子里也是被月嫂大力揉搓乳房通乳，直到第四次疼得受不了才作罢，以后就再也没让月嫂通乳，太遭罪了！”
“我妹妹当初也是一样，最后开刀引流，太遭罪了！”
不当的通乳方法，真的会让妈妈们很遭罪，类似的新闻也时常有报道。
济南一位妈妈，因为堵奶就请来通乳师通乳，两次按摩后，堵奶直接变成了乳腺炎。
长沙也有一位妈妈，因为奶少就请催乳师来催乳，结果一番按摩后，奶牛没变成，还出现了乳房胀痛。
最后还引起了乳腺炎、乳腺脓肿，高烧到40℃。
乳房真的不能随便按，如果“催乳师”蛮力按摩，不但无法催乳，反而会破坏乳腺组织，带来乳汁淤积，引发炎症。
就像很多妈妈说的：通乳还是需要专业的人来做，不要随便请外面的通乳师，也不要让月嫂随意通乳，要去医院请专业的通乳师。
正确的通乳是不疼的！
堵奶很常见，正确处理很重要！
为什么会堵奶呢？
我们先了解一下什么是乳腺导管。
导管是从乳房深处的组织到乳头的小管，用来运输奶汁。
在乳房内，乳房里面，乳腺导管细如发丝，形成立体层叠的网，在你的乳头汇集在一起。要喂奶的时候，肌肉细胞会沿着导管挤奶，从而产生一股乳汁。
如果导管里的乳汁如果没有及时排出，或者流动缓慢，时间一久，停滞不流了。这部分的乳腺导管就容易被粘稠的乳汁塞住，造成乳管阻塞，这是母乳中很常见的情况。
乳管堵塞时，最重要的是及时处理淤积的乳结，因为不及时处理，可能会导致乳腺炎。
那堵奶时都有什么症状呢？以下几点母乳妈妈要清楚：
①乳房摸到肿块，感觉胀和疼痛。
②乳房表面有红肿、一触即疼的斑块。
③喂奶或挤奶后，不适会消退。
④乳头口有白泡、肿块随时间移动。
⑤堵奶时奶量会出现暂时性的下降，乳汁变得很浓稠。
是什么原因导致了堵奶呢？
①乳房没有及时排空。可能是宝宝没有及时吸出乳汁，也可以是乳房太胀满了。
②乳汁流动受阻。可能是妈妈衣服穿得太紧，或者宝宝的背带挤压了乳房，或者喂奶的时候宝宝压住了乳房。无论是否在喂奶，只要乳房被持续压迫，乳汁会变得滞留起来。
③乳房受到了撞击。
④宝宝偏爱一侧乳房、乳腺炎史、乳头皲裂、营养过剩、妈妈压力大等。
堵奶了应该怎么办？记住：宝宝就是最好的通乳师！
对于堵奶，最有效的三个步骤是：暖奶、多吸、冷敷！
1、暖奶——暖奶就是每次母乳的前戏，让乳房里的乳汁流动更快。
这样到宝宝吸的时候，就会吸得更多（如果因为奶多而引起宝宝呛奶，就不要使用这个办法）。具体暖奶的方法有：
①与宝宝肌肤接触。让宝宝伏在妈妈胸前，中间没有任何衣物阻隔。
②用手掌轻柔按摩乳房，在喂奶前后，朝乳头方向做按摩。千万不要太大力，否则会增加肿胀，因为太用力，可能让更多的乳汁挤入周围的组织，而不是挤出乳房。
③热敷乳房，可以软化乳晕，促进乳汁流动。但是热敷的温度不能太高，热敷时间不能超过3分钟，太久和太热反会增加肿胀。
④内衣不要太紧或者有钢圈，都会阻碍乳汁流动。
⑤如果涨奶厉害，可以在喂奶前用手挤出或者用吸奶器吸出一些奶，缓解乳房的肿胀感。
⑥喂奶前挤出一点乳汁，可以减轻肿胀，让乳汁流动得更顺畅，乳房变软也能让宝宝更好地含住乳头。
2、多吸——就是把导管里的奶尽量吸出来。
①不要断奶，让宝宝继续吸吮乳房。
②让宝宝正确吸吮乳房，刚开始母乳的妈妈尤其要注意这点。如果宝宝吮吸不对，可能会因为吸不出来而哭闹，影响吸奶，也会给妈妈很大的心理压力。
③在喂奶过程中，试着用不同的姿势喂养宝宝。比如先是坐着，然后躺下。这样，乳房的不同部位都可以被宝宝最好地吸吮，也可以不同的喂哺姿势。
④适当减少奶瓶喂哺的次数和分量，让宝宝感觉饥饿，这样吸起来就更加有劲，更愿意增加吸奶的次数。
⑤有乳结的乳房，每次最好吸完。如果吸不完或者宝宝不愿意吃，就要用吸奶器吸出来，排空间隔不要超过4个小时。
⑥如果宝宝是用奶瓶喝母乳，那使用吸奶器的间隔，不要超过4个小时。
⑦在宝宝吸奶的时候，从腋窝到乳头下，轻轻按摩正在吸的乳房，促进泌乳。
3、冷敷——舒缓乳房疼痛。
①两次喂奶或者吸奶之间，可以冷敷乳房来帮助消肿。
②简单经济的冷敷方法：用两片和自己杯罩接近的卷心菜叶子，对准乳头的位置挖个洞，让乳晕和乳头在叶子外面。洗干净后放到冰箱里冰冻一下。用的时候先用瓶子把卷心菜压平，然后用来冷敷20分钟左右，等到叶子变软了就可以不用了。
这一招对于涨奶的妈妈也有用。
堵奶之痛，痛到怀疑人生，但对待堵奶，要坚持，小堵奶坚持用上面的方法是可以清除的。
及时处理堵奶，才能预防乳腺炎！
母乳妈妈要知道的是：堵奶不太可能自己消退，相反如果放任不管，会导致乳腺炎，请注意，发烧不是堵奶的症状，如果有疼痛伴随发烧的症状，可能是感染了，要注意感染的迹象，因为乳腺炎需要治疗。
乳腺炎的症状可能是突然出现的，包括：
①发烧101°F(38.3°C)或更高
②流感样症状(发冷和身体疼痛)
③整个乳房温暖、肿胀和柔软
④乳房肿块或乳房组织增厚
⑤喂奶/吸奶时有灼烧感和/或不适
⑥受累皮肤发红(可能呈楔形)
乳腺炎影响高达1/10母乳喂养的妈妈，未经治疗的乳腺炎可能会导致脓肿聚集，需要手术引流，所以如果出现堵奶，一定要及时干预，用上面提到的三个步骤处理。
如果在24小时后乳管阻塞还是没有好转，甚至更加严重，有类似感冒病征如发烧、感到异常疲倦、感到硬块非常疼痛、红肿等，可能已经是乳腺炎了，要果断就医。
去医院的路上还是要保持吸吮节奏，宝宝不在身边的话，可以用吸奶器吸出。
最后要说的是，堵奶和乳腺炎都是可以预防的：
①在母乳初期，建议每天喂养8至12次，让宝宝多吸可以预防堵奶。
②在喂奶/吸奶过程中按摩乳房以促进乳汁排出。
③不穿紧身的衣服或胸罩，给乳房一些呼吸的空间。
④背带不要太紧，不要挤压胸部。
⑤经常的改变哺乳姿势，以确保吸力触及所有导管
⑥在喂奶前对容易堵塞的乳房部位进行温热湿敷。
⑦喂奶后对乳房进行冷敷，缓解疼痛和肿胀。
⑧破裂的乳头和乳管开口会为细菌提供进入乳房的通道，从而导致乳腺炎。所以，一定要保持乳房清洁干燥，可以涂抹羊脂膏来保护乳头。
⑨不着急下奶，也不要一味发奶。小宝宝的胃很小，所以不要急于下奶，刚生完就下奶，直接导致的结果就是堵奶，吃清淡一些，妈妈的乳房很神奇，越吸就越有，它会根据宝宝的吸吮需求来调节奶量，所以不要一味的吃发奶的食物，当奶量供大于求，真的会堵奶的。
最后重点强调一点：如果已经发展成乳腺炎，一定不能再热敷，热敷会促进组织分泌更多的炎性因子，加速细菌繁殖，促进炎症进展及化脓！
希望母乳妈妈们都能一切顺利！
参考文章
https://parenting.firstcry.com/articles/24-foods-must-avoid-pregnancy/https://www.fhs.gov.hk/sc_chi/health_info/woman/30084.html
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