【奇趣网 www.QiQu.net】探秘天下未解之谜 分享全球奇闻趣事

手机版 - 繁体中文 - 今天是

孕期走了路为什么手肿,孕妇为什么会水肿 孕妇水肿怎么护理

发布时间:2023-12-07 02:54来源:奇趣网编辑:QiQu阅读: 当前位置:奇趣网 > 科学探索 > 手机阅读

网上有很多关于孕期走了路为什么手肿,孕妇为什么会水肿 孕妇水肿怎么护理的知识,也有很多人为大家解答关于孕期走了路为什么手肿的问题,看百科为大家整理了关于这方面的知识,让我们一起来看下吧!

本文目录一览:

1、孕期走了路为什么手肿

孕期走了路为什么手肿

在日常生活中,女性怀孕之后就会容易出现各种各样的不适症状,水肿就是其中最常见的一种现象。那么孕妇为什么会水肿?孕妇水肿怎么护理?

孕妇为什么会水肿

1.下肢静脉受压迫

造成孕妇水肿的原因有很多,一般来说是由于怀孕期间,孕妇的子宫不断地变大,这样就会压迫到下肢的静脉,受到压迫以后下肢静脉血流不畅便会产生水肿,这是水肿发生的主要原因。

2.激素的分泌

怀孕以后,母体醛固酮的分泌变多,醛固酮是一种能够调节人体水分平衡的激素,当醛固酮增加,人体对于钠和水的吸收作用增强,人体水分变多自然就会引起水肿。

3.人体血量增加

还有一个原因导致水肿,那就是怀孕一个半月以后,人体内的血量增加,这种现象要等到生产以后才能够恢复正常。人体的血液增加以后,相应的体内水分也会增加,因为怀孕期间增加的血液中,血浆的量更大,所以造成人体水肿。

孕妇水肿怎么办

妇女在怀孕的时候,由于重力作用使得一些水分脱离血液到达腿和脚部,它会导致这些部位的水肿和疼痛,这种情况往往在经过长时间站立或行走会恶化。特别是在怀孕晚期加剧,受增大的子宫压迫,会偶尔出现肿胀的现象。那么发生这些情况时,准妈妈浑身上下会感觉很不舒服,脚部很沉重,通过以下三个方法可以缓解和预防水肿:

方法一:调整作息时间

要保证充足的休息和睡眠时间,不能过于紧张和劳累。每餐后最好休息半小时,中午最好休息1小时,每晚应睡9~10小时。如果上班地点没有条件躺下休息,可以在午饭后将腿抬高放在椅子上,采取半坐卧位。平时工作或者生活的时候,还要避免久坐或者久站,时隔一小时可以走动走动,帮助血液循环。

方法二:选些舒适的鞋子和袜子

不要穿过紧的袜子,会压迫到脚踝及小腿,影响血液回流。也选择一些可预防或治疗水肿的弹性袜时,在早晨醒来离开床之前先穿好。若健康情况允许,可以进行适当的体育锻炼,如散步、游泳对减轻水肿有一定好处。

方法三:调整饮食习惯

每天可以吃含有丰富的优质蛋白质的食物,如豆类、家禽、蛋、奶等等,还应多吃蔬菜和水果,补充人体所需的多种维生素和微量元素,一定要避免食用高盐、加工、腌渍或罐头食物。合理低盐的膳食可以提高机体抵抗力,加强新陈代谢,还具有解毒利尿等作用,对水肿是有很大的帮助的。

轻度肿胀是可以通过白天短暂的休息,或者是平躺、抬高双脚及局部按摩得以减轻的,这种水肿的发生准妈妈就大可不必担心;如果肿胀时常发生,情况严重或者涉及面部和手部可能是早产的征兆,一定要引起准妈妈的重视,一定要到医院立即就诊。

孕妇水肿怎么护理

药物治疗

妊娠期病理性水肿需要根据引发水肿的病因来确定药物治疗方法。如果只是生理性的水肿的话无需药物治疗,只需注意日常的饮食和生活习惯的改正。

日常护理

1、休息

孕期水肿的准妈妈要保证充足的休息和睡眠时间,避免过于紧张和劳累,避免长时间站立或行走,轻度肿胀最好通过白天短暂的休息进行缓解,适当抬高下肢。休息时建议采取左侧卧位,能有效改善胎盘血液供应,减轻浮肿。可在休息时将脚垫高,或者是坐着时在脚下放一张矮凳。局部按摩也有助减轻肿胀。

2、运动

准妈妈们平时还要坚持做一些简单的运动,比如散步。散步能调节小腿的肌肉,改变静脉被压迫的现象。还可以做一些孕妇保健操。

3、饮食

每天要保证动物类食物及豆类食物的摄取,这些食物中含有丰富的优质蛋白质。尤其对于贫血的孕妇来说,更应该保证铁的补充,因为贫血及营养不良是病理性水肿的原因之一。 还要多补充多种维生素和微量元素,多吃新鲜蔬菜和水果。另外,孕期水肿并不是由于喝水过多所导致的,而是因为子宫压迫或是摄取过多盐分导致体内水分滞留所致,所以,准妈妈们仍然要适量喝水。

4、穿着

穿着紧身的衣服会导致你的血液循环不畅,从而引发身体浮肿。因此,准妈妈怀孕期间尽量避免穿着过紧的衣服。选择鞋子时,尽量穿让胀大的脚感到舒适的鞋子。不要穿会压迫到脚踝及小腿的附有松紧带的袜子。

5、按摩

按摩对于促进血液循环有不错的作用,还能够有效预防水肿。作按摩时的技巧是,从脚向小腿方向逐渐向上,从而有助于血液返回心脏。睡前进行的话可以解除腿部酸痛有助于睡眠,洗澡时按摩也是个不错的选择。

孕妇水肿的症状

水肿是妊娠期正常的生理改变,在妊娠晚期,这种现象表现得更为明显。孕妇可以通过以下的一些症状来检查自己是否遭遇水肿。

1、脚踝、小腿、胳膊或者是脸胀起来,用手指对肿起来的部位按压下去之后,皮肤出现明显的凹下去,而不会很快地恢复,这表示你遭遇了孕期水肿。

2、水肿最先出现的部位是在人体的最底部位——足踝部,休息后稍退。水肿可随体位而改变,半坐、卧位时腰骶部及阴唇明显,严重的还会引起全身的水肿。

3、生理性水肿与病理性水肿的症状也有所不同。

(1)生理性水肿,多发于脚踝或膝盖以下处,孕妇早晨起床时不会有明显的症状,但是经过长时间站立或者是活动减少时,在晚上睡觉前会发现水肿变得更加明显;

(2)病理性水肿,会发生在人体的多个部位,如下肢部位、双手、脸部、腹部等,用手轻按肌肤时,肌肤反应多会呈现下陷、没有弹性、肤色暗蓝等现象。病理性水肿容易导致神经受压,有时则会引起大腿外侧发麻、指尖刺痛,或感觉丧失。

病理性的水肿多由妊娠期合并疾病所引起,比如妊娠毒血症、肾脏病、高血压、心脏病或其他肝脏方面的疾病等。心脏疾病所引起的病理性水肿常伴有呼吸困难、无法平卧、心慌。肾脏疾病引起的水肿主要表现为早期双侧眼睑晨起水肿,逐渐出现下肢水肿,休息后症状减轻不明显;肝脏方面的疾病导致水肿出现,常伴有腹水,患者面色黯淡,有时会伴有黄疸。高血压引发的水肿先从下肢开始,逐渐加重,严重者出现腹水、抽搐等。

以上就是关于孕期走了路为什么手肿,孕妇为什么会水肿 孕妇水肿怎么护理的知识,后面我们会继续为大家整理关于孕期走了路为什么手肿的知识,希望能够帮助到大家!

小编推荐:如果您对本文《孕期走了路为什么手肿,孕妇为什么会水肿 孕妇水肿怎么护理》感兴趣,还可以看看《萤火虫发光的目的是什么 》这篇文章。奇趣网所提供的信息内容来源于合作媒体、网友提供和互联网的公开资料等,仅供参考之用。如果有侵权等问题,请及时联系我们,我们将在收到通知后第一时间妥善处理该部分内容。本文如需转载请注明出处。

上一篇:古代君主帝王为何自称孤寡人和朕,帝王为什么自称朕

下一篇:全都“反水”了!三星、台积电纷纷行动:都怪中国不买了?

科学探索排行

科学探索精选

科学探索推荐