葛根粉是一种很受欢迎的食品，据说是由丰胸美容功效的，但是并不是所有人都适合吃葛根粉。像体内寒气比较重、低血压、低血糖的人都是不太适合吃葛根粉的。

1、体寒湿重

葛根粉是一种凉性的食物，假如身体比较寒、湿气很重的人在吃了之后可能让日内寒气聚集更多，最终引起身体的某些不适症状。

2、低血压

葛根是可以疏通血液血管的，同时还可以起到降低人体血压的作用，假如本来血压就比较低，那么不适合吃葛根，可能让情况加剧。

3、低血糖

葛根在降低人体血压的同时，还可以起到降低人体血糖的作用，假如本身血糖比较低的话，也是不建议吃葛根的。

葛根煲汤的营养价值

葛根是一种豆科植物野葛或粉葛的块根，野生的葛根生长在山坡上或者说其他一些比较阴暗和潮湿地方，中国很多地方都有生长，粉葛根一般都是人工栽培的。另外有人认为野生葛根可以丰胸，那么野葛根可以丰胸吗。其实中国葛根不能丰胸，只有泰国葛根才有丰胸效果。

葛根具有清热降火、滋阴解毒等功效，假如说高血压患者、冠心病患者都是可以多吃葛根的，同时葛根还有对抗癌症的功效，是一种很不错的食物。

另外葛根当中的葛根总黄酮和葛根素成分对人体心脑血管是由益处的，可以起到松弛血管平滑肌的功效。葛根可以起到一定降压效果，同时可以让血流量得到一定的改善，血流量有明显的增加。

葛根汤还可以起到明显的抗凝血效果，其中的成分可以让血管当中的壁糖和氨基酸代谢减慢一些，胶原纤维也会减少一些，最终可以起到明显抗凝血功效。

大家在生活中可以根据个人的身体条件去谨慎食用葛根，假如正好是禁忌人群的范畴中最好不要去吃，避免引起不必要的麻烦。

假如在煎牛排的时候发现没有黄油了，可以用橄榄油或者食用油代替，但是比较起来食用油煎出来味道一般，橄榄油煎牛排口感会好一些。橄榄油煎出的牛排会很香嫩，吃着口感很好。

首先准备好材料，牛排是必不可少的，然后是橄榄油、黑胡椒和小番茄等等，或者喜欢其他的水果之类也可以准备下。

首先用厨房纸将准备好的牛排水擦干，然后在牛排表面均匀抹上黑胡椒和海盐。在煎锅里面倒入合适的橄榄油，等锅热了之后把牛排放进去。用大火煎牛排一分钟左右，翻面煎牛排一分钟。然后不断翻，用小火煎，火候差不多了就可以弄到盘子里了。

牛排煎好之后放置个五分钟左右，然后加入番茄或者其他自己爱吃的水果就可以了。牛排可以根据自己的口味来决定几分熟，有人疑问牛排八分熟丢人吗，其实有些丢人，因为在牛排里面八分熟是很难吃的，假如餐厅里面要八分熟牛排，很多人觉得你不懂牛排。

牛排有什么营养价值

牛排当中的肌氨酸成分很高，是可以起到增长肌肉的功效，同时还可以更好增加身体的力量，让人变得更加强壮。

牛排当中含有维生素B6成分，是可以补充蛋白质的，假如对蛋白质有需求的话，可以在饮食当中加入维生素B6，牛排当中维生素B6含量很多，可以起到帮助人体增强免疫力的功效，所以可以多吃牛排补充维生素B6，补充身体蛋白质。

牛排当中还含有铁，这是造血需要的一种矿物质，牛排中的铁很是丰富，比鸡鱼等等多得多。

牛排当中的锌含量也很多，这是一种可以帮助蛋白质快速合成，让肌肉生长更快的抗氧化剂，和牛排当中其他成分一起作用，可以让身体免疫系统有所增强。

市面上有很多不同的牛排，有的牛排质量比较好，有的则偏差一些，大家最好理性选择牛排，不要买三无产品，不要买合成牛排。