解答：假如设定了一个最后的期限，人们往往会会不自觉开始拖延，最终只有到迫不得已的时候才会去尝试完成，并且在最后时刻爆发出巨大的威力，虽然说一般可以在期限之内完成，但是可能效果不佳，这就是所谓的最后通牒效应。

最后通牒效应是什么

很多人在进行某些活动事情的时候，可能会觉得自己能力不够，并且感觉准备不足，不自觉开始拖延。但是到了马上要到的时间，确实不能拖延了他们就会开始尝试完成，当然基本上确实是可以完成的。

最后通牒效应的负面影响

很多人在工作的时候，假如时间比较多，可能会不由自主放慢脚步，直到最后的阶段才会完成，这样工作效率也很低下。

本来一件事情两天就可以圆满完成，但是假如有人告诉你下个星期之前完成就行，可能受到这个效应的影响，很多人就会用一个星期的时间去完成两天就可以完成的工作，正是在这个过程当中，很多时间都被浪费了。

不过最后通牒效应并不完全是坏事，在任务即将完成的时候，人们可以会投入更大的精力和时间。甚至于激发个人的潜能，用所有的力量去完成工作。

怎样反向利用最后通牒效应

1、为工作设定适合的期限

人们可能喜欢在最后的时间来完成任务，那么假如可以专门为了工作设定适合的时间，那么工作很容易就能完成了。

而合适的最后期限并不是要求的最后期限，一定要给自己留下一些反应的时间，这样即使有问题也可以更快更好解决。

2、时刻追踪自己的工作

假如在进行某些工作的时候，即使有了最后期限，并且也有了一定计划，但是可能在实际情况上并不理想，直到最后才发现时间不够用。为了避免这样的尴尬情况，可以将大的工作分成几个小的部分，这样每个小部分都在一定时间内完成，最终整体工作就可以比较高效率完成了。

最后通牒效应和过度自信效应、过度理由效应一样，都是生活中常见的效率，是有一定科学道理的，但是怎样更好利用才是人们需要研究的点。

解答：对比效应也是生活中常见的一种，假如评定者刚刚评定完一位非常优秀的员工，接着评定下一个一般员工，可能会给予他比正常水平更差的评价。不过在学习中可以使用到这种效应，这样可以帮助更好提高效率。

对比效应是什么意思

在工作的时候对比效应是比较常见的，在评定的时候尤为突出。评比者可能会不自觉会将两个员工进行比较，或者将员工近期表现和之前表现对比。一些本来很差的人但是最近有了进步，会给予更好的评价，实际上他的成绩也就一般。不过这种误差会随着时间推移逐渐消散。

对比效应的的重要表现

对比效应也被称之为感觉对比，在生活中也是比较常见的。假如同样的颜色在不同背景下给人感觉不一样。假如背景比较暗，颜色会看着更加明亮，背景比较亮颜色就会显得暗淡。

假如两种不一样的东西同时出现的话，比它们单独出现的效果更好。两种东西会更好刺激大脑，并且最终让人印象更加深刻一些，单独出现的则比较平淡不会引起更多记忆。

对比效应产生的具体原因

原因一：对象和背景的差别。同样的东西在不一样的背景上面效果不同，它在白色的背景上面显得更暗，在黑色背景上面显得更亮。

原因二：可能和大脑神经活动有关系。大脑神经中某处兴奋会引起附近的抑制作用，或者某次的抑制会引起周围的兴奋。白的更白黑的更黑也是这个道理。

对比效应在生活中的使用

在生活中，比较鲜艳的颜色放在一起会让人印象更加深刻。鲜艳的更加鲜艳一些，模糊的更加模糊。在教育上面也是可以使用对比效应的，比如一贯严厉的老师突然表现得温柔会让学生印象更加深刻。一向温柔的老师突然发怒也会让学生吃惊，在教育上面合理利用可以达到更好的效果。

学生在学习的时候可以善用对比，将不同的东西归类到一起去记忆学习，这样可以更好刺激大脑让人学习更轻松一些。除了对比效应，甜柠檬效应和酸葡萄效应也是可以利用在学习当中的，当然要看个人的具体运用了。