杏是一种比较常见的水果，它具有很高的营养价值，吃起来酸甜多汁，是许多人都喜欢吃的水果。那么大家知道杏的功效与作用是什么吗?下面就跟随小编一起来看看吧。

杏有什么功效与作用

杏是一种营养丰富的水果，它含有的类黄酮，对预防心脏病有一定的作用，有利于保持人的心脏的健康。所以在平时，患有心脏类疾病的人群可以适当的多食用一些杏，可以有效缓解病症。

杏是一种温性食物，非常适合本身体质偏寒的人食用。杏还有美容养颜的功效。它含有丰富的维生素以及多种微量元素，女生适当的多吃，还能有效促进皮肤的新陈代谢，使皮肤变得更加细腻有光泽。

杏的食用禁忌

杏含有的酸比较多，本身胃酸分泌过多的人食用之后，会刺激胃部，引起胃部不适的症状。这种酸对于牙齿质量不好的人来说，还很容易腐蚀牙齿，诱发龋齿。所以小编建议不宜食用过多的杏，每日3-5颗为最佳。

以上就是小编整理的杏的功效与作用以及杏的食用禁忌的相关内容，相信大家看过之后可以更加了解杏的功效与作用及禁忌，想要了解更多关于杏的信息，请持续关注我们!