女团水指的是韩国女团成员们的喝的减肥水，主要原料是绿茶和柠檬，将柠檬对半切开，一半挤成汁，一半切成块倒进瓶中，等泡好的绿茶茶包变凉后加入柠檬汁摇晃均匀即可饮用。女团水的作用和白开水是差不多的，对减肥没有直接作用。

　　什么是女团水

　　女团水指的是韩国女团成员们喝的一种减肥水，也由此得名，主要原料是绿茶和柠檬，制作方法比较简单，准备纯净水，将柠檬对半切开，一半挤成汁倒进瓶中，另一半切块放进瓶子里，再将绿茶茶包用热水泡好，凉了之后加入柠檬汁摇晃均匀即可。

　　其实女团水和我们在奶茶店里面喝的柠檬水没有太大差别，相传韩国女团在急速瘦身的时候会选择使用这种方法，但是网上关于女团水的说法却是两极分化的，有人说很有用，但是也有人说女团水口感酸涩，很难入口。

　　根据有关专家说明，女团水的每天按时饮用确实有提高新陈代谢的作用，但是它的作用和每天喝白开水是差不多的，对减肥没有直接的作用，且女团水里面的柠檬酸性比较强，若是大量饮用会促进胃酸分泌，对肠胃产生一定的刺激作用。

　　正确的减肥方法

　　要是想要减肥的话，投机取巧是达不到理想效果的，一定要管住嘴，迈开腿，含糖量高、脂肪多的食物尽量少吃，并且每天都要运动，这样才能在一段时间内有效的瘦下来。