乾隆皇帝是中国历史上最长寿的皇帝，活了89岁，89岁的寿命放到现在也是很长寿的，可见乾隆确有过人之处，本文简要介绍乾隆长寿的秘诀。

一、遗传

乾隆的母亲活了85岁，这在古代是很高寿了，是中国历史上最长寿的皇太后之一；而老太后的父亲享年83岁，老太后的母亲享年81岁，可以说乾隆继承了良好的基因，现代医学已经证明长寿是可以遗传的。

但是光有好的基因肯定不够，就好比你空有高个的基因，营养跟不上还是长不高，真正决定乾隆寿命的是后面几项。

二、作息规律

乾隆的政绩比他老子雍正差远了，但是说到养生却明显比他老子强。

《李朝实录》记载：（乾隆）皇帝寝食起居，自御极后，无论四时，卯时而起，进早膳后，先览中外庶政，次引见公卿大臣与之决议，至午而罢，晚膳后，更理未了公事，间或看书、制诗、书字，夜分乃寝。平生不饮酒、不嗜异味，朝夕进食，不过数匙，体力康旺不衰。

一年四季不论冬夏，乾隆都是大概5点起床，晚上9点睡觉，光是这一点大多数人都做不到，虽然现在的年轻人知道早睡早起对身体很有好处。上午接见大臣，处理公事，晚饭后再处理一下剩余的公事，下午就消遣一下，看看书写写字。乾隆不酗酒，不吃奇怪的东西，每顿吃饭仅仅吃几勺而已，却能保持身强体壮。

除了早睡早起、不酗酒、生活节奏规律之外，还有一条是现代医学非常推崇的，就是少食多餐，不要暴饮暴食。乾隆的老子雍正皇帝是历史上著名的工作狂，在位13年天天熬夜，年仅58岁便暴病身亡，而乾隆基本不熬夜，这一点值得我们学习。

乾隆的饮食也很健康，每天吃两顿正餐，再加两次小吃，符合少食多餐的原则。乾隆的饮食荤素搭配，粗细搭配，并且喜欢用药膳进补，每天最多喝二两酒。

还有一点至关重要，乾隆虽然是历史上著名的风流天子，但实际上虽然后宫美女如云，乾隆对于夫妻生活还是比较节制的，皇帝能做到节制欲望也是很难得了。

可以说乾隆的长寿得益于他非常规律的作息，这是很多人都做不到的，皇帝能做到这样更是难得。历史上很多皇帝虽富有四海却不能长寿，除去先天性的疾病，要么是因为纵欲过度，如明光宗，要么是醉心工作不注重保养，如雍正。

三、外部条件

都说乾隆命好，先是有个好爷爷康熙皇帝，将内忧外患全部扫清，奠定了康乾盛世的基础；最重要的是有个好父亲雍正皇帝，雍正皇帝拼了命地干活，江山传到乾隆手里国库充盈、吏治清明，乾隆站在前人的肩膀上不用担心政局动荡，也很容易取得辉煌的功绩。

对了，乾隆最宠爱的孝贤纯皇后富察氏还是雍正皇帝给乾隆选的。雍正真是个好爹，用现在的话说，就是帮儿子把工作、房子、车子、老婆全部安排好，这样幸福的儿子少操多少心？

四、兴趣爱好

乾隆皇帝兴趣爱好广泛，打猎、作诗、书法、收藏、旅游都是乾隆喜欢的事情。只是乾隆的兴趣爱好有附庸风雅的嫌疑，他本身比较俗，很多著名的书画被乾隆盖上密密麻麻的印章。乾隆的书法水平也不咋地，不如他爷爷康熙，更不如他老子雍正。但是不管怎么说，这些兴趣爱好可以陶冶情操、修身养性，对延年益寿也是好的。

因为无忧无虑，也没什么危机，加上自我感觉良好，整天都陶醉在自恋和别人的赞美中，自然就长寿了。

乾隆是中国有史以来最幸福的皇帝，而且没有之一。他的祖父康熙，在位六十余年，对外开疆拓土，巩固边防；对内剪除权臣，平定叛乱，缓和满汉矛盾；让清朝步入强盛。

乾隆还有个好爸爸，雍正在位十三年，以铁一般的意志，化解康熙留下的弊政，推动帝国的社会改革。雍正时期的摊丁入亩、火耗归公、开豁贱籍和官绅一体当差纳粮等一系列改革。使得清朝国泰民安，国库充盈，为乾隆留下了数千万两之巨的国库。

乾隆不仅继承了硕大的家底，还继承了绝对的权力。因为，雍正建立的军机处，让中央集权达到了顶峰。

所以，同样是太平天子，乾隆就不会遇到正德、万历等明朝皇帝的尴尬，不要整天和低下那些文官斗气。乾隆年间大兴土木修建圆明园等建筑，又多次下江南游玩。这些要是放在明朝，早被文官口诛笔伐了，那些骂皇帝的奏书都能堆出山来。

可是，在乾隆时期，压根没人感和乾隆爷唱反调！基本上都是天天迎合圣意。

因此，拥有如此幸福的皇帝生活，乾隆能不高寿吗？