水果，是我们在日常生活中不可缺少的。秋冬季节是非常干燥的，导致很多人都有上火的症状。那么大家知道什么水果可以降火吗?下面就跟随小编一起来看看吧。

吃什么水果降火

1、梨子，它的味道非常甘甜，且汁水饱满，具有很好的生津止渴的功效。许多人因上火导致喉咙不适的时候，都会选择煮上一碗冰糖雪梨来喝，它能很好地缓解喉咙不适的症状，达到祛火润肺的效果。

2、香蕉，是一种寒性比较强的水果，它当中含有丰富的钾元素，可以有效帮助降火，缓解人的心理压力。另外，香蕉中还含有大量的膳食纤维，可以加快肠道蠕动，促进身体的新陈代谢，有效缓解便秘的症状。

3、西瓜，是夏季人们常吃的一种水果。西瓜清甜多汁，营养价值非常高。在炎热的夏日吃上一块冰镇过的西瓜，能有效降火。西瓜也属于寒性水果，所以本身体质偏寒的人群就不建议食用西瓜，以免影响身体健康。

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