芭乐，也叫做番石榴，是一种清甜多汁、果肉嫩滑的水果。它的营养价值非常高，既可以生吃也可以煮着吃。那么芭乐的功效与作用有哪些呢?下面就跟随小编一起来看看吧。

芭乐的功效与作用

芭乐中含有大量的纤维素，能够加速肠胃蠕动，帮助肠道内的毒素快速排出体外，非常适合便秘人群多食用，并且还在一定的程度上，还能有效帮助减肥。

芭乐中的钙、磷、铁等微量元素非常多，有很好的的抗氧化的功效。它能有效帮助皮肤抵御紫外线的伤害，防止黑斑以及雀斑的形成。建议女性多食用芭乐，对美容养颜以及抗衰老有很好的效果。

芭乐中还含有大量的氨基酸，能够快速的分解身体内的酒精毒素，还具有保护肝脏的作用，适合经常饮酒的人群。在饮酒前食用芭乐，还能有效防止醉酒。喝酒后食用，还有明显的解酒作用。

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