蘑菇因为其味道鲜美，长相可爱以及营养价值高而受到大众的广泛喜爱，但是大家知道蘑菇的种类都有哪些吗?它们又有什么好处呢?下面就跟着小编一起去了解一下吧。

蘑菇有哪些种类

1、平菇，在我们的市场上是最为常见的一种蘑菇，它不仅味道鲜美而且营养价值极高，食用它可以预防心脑血管疾病，平菇的脂肪含量低，还有减肥塑身的作用。

2、杏鲍菇，在市场上也十分常见，它是食用价值和药用价值都很高的一种菌类，杏鲍菇营养价值极其高，非常适合“三高”人群食用，具有降血脂，降胆固醇的作用。

3、金针菇，外表细长，口感柔软，含有丰富的微量元素，能够增强人的免疫力，特别适合儿童食用，经常食用可以促进儿童的身体发育和智力发育。

4、猴头菇，它因为形似猴头而得名猴头菇，是同时具有药补价值和食用价值的佳品，猴头菇最出名的功效就是具有养胃、助消化的功能，特别适合胃部消化功能不好的人群食用。

5、香菇，蘑菇味道浓厚，口感细腻，营养价值非常高，它多用于炒肉，或者是晒干之后来炖汤，味道极其鲜美，因此深受人们的喜爱。

大家在日常生活中不妨经常吃些蘑菇，来促进身体更好的发展，以上就是小编整理的关于蘑菇的种类和好处的内容，想要了解更多有关蘑菇的信息，请持续关注我们吧!