吃柚子是可以起到一定帮助消化的作用，假如说吃多了感觉到胃胀气的话或者说有消化不良的情况，可以吃柚子改善一下，口臭情况也可以有所缓解。

柚子是一种富含营养成分的水果，可以起到助消化的作用。不过柚子是十种清热降火排毒水果之一，它是一种寒性水果，吃多了可能让人更加体寒，所以柚子虽然很好，不要一下子吃太多。

1、解酒

假如说喝酒喝太多或者说是嗓子不好痰多的人群，可以吃柚子进行一些缓解，假如晕车的的也可以慢慢吃点柚子起到一定的缓解作用。

2、营养价值高

柚子当中有很多丰富的营养成分，蛋白质、有机酸等等都比较丰富，可以起到止咳化痰、健脾消食等等功效。另外柚子的皮可以起到理气化痰的作用，有人也会用柚子皮煮水喝让自己舒服一点。

3、让人体质更好

柚子可以让人身体更强健一些，更加轻松吸收一些营养成分，另外其中的天然叶酸对于孕妇来说是比较有好处的，可以起到预防贫血的作用，让胎儿的发育也更好一些。

4、降低血糖

虽然说柚子是一种水果，吃起来味道很甜，但是实际上它是可以降低血糖的，另外还可以起到预防妊娠糖尿病的作用，这样说起来柚子的好处还是很多的。

柚子有哪些禁忌

柚子具有一定的寒性，假如说身体比较虚弱的，或者说肠胃有问题的人，最好不要和别的具有寒性的食物一起吃柚子，可能会出现腹泻的情况。

柚子中有比较丰富的维生素C，这是不适合和其他的蛋白质一起吃的，可能会形成一些不容易被人消化的物质，消化功能比较差的人会身体不舒服。

枸杞是一种好东西，但并不是所有人都适合吃的，有五种人不适合吃枸杞，分别是体内有湿热的人、感冒发烧的人、脾胃比较虚的人、腹泻的人以及血压高的人。

1、感冒发烧的人

枸杞严格说起来是一种比较热性的食物，温热效果比较强，假如感冒的话最好不要吃这个，身体炎症比较严重或者正在上火的人，最好不要吃枸杞，可能会让情况加重。

2、腹泻的人

假如腹泻甚至于长期腹泻，最好不要吃枸杞，很多时候这种情况是由于脾虚造成的，让身体中的气不顺不能通畅，这个时候再吃很多枸杞的话，会让身体负担更重，甚至于让人腹泻情况更加严重一些。

3、脾胃比较虚的人

脾胃比较虚的人也是不太适合吃枸杞的，很多人因为不注意饮食，所以脾胃比较虚，这都是经常发生的。这样的人身体中湿气比较重，可能会出现水肿等情况。

4、体内有湿热的人

枸杞的一大功效就温热人的身体，假如说身体本身就有湿热的话是不适合吃枸杞的，这样的人吃枸杞会让病情更加严重一些。

5、高血压的人

虽然说枸杞很好，像一些身体抵抗能力比较差或者说身体免疫不是很好的人可以吃枸杞，但是脾气很急的人血压比较高的人就不适合了，可能会让人身体更加有负担。

之前有人好奇枸杞子泡水喝的害处是什么，其实它本身是没有害处的，只不过因为它的特别的功效，所以不是对所有人适用。大家在吃枸杞的时候，要根据具体情况选择是否食用，假如不适合的话最好不要乱吃，避免不仅没有起到一定的有利作用反而影响到身体健康。